STAGE TRAIL BALEARES Avril 2017

complet

Quoi de mieux qu’une petite semaine trail au soleil et au chaud sur cette fabuleuse île de Majorque pour préparer vos courses du printemps et de l’été ?

Image satellitaire de l'île de Majorque

Du 18 avril au 23 avril 2017

6 jours – 5 nuits dans un Appart-Hotel *** en bord de mer :

Ce diaporama nécessite JavaScript.

AU PROGRAMME DU SEJOUR :

Côté entraînement :  Footing à jeun, sorties longues, séance VMA à plat, travail de côtes, travail technique en descente, séances préparation physique générale, stretching, le tout chacun à son rythme pour progresser à son niveau !

Côté détente / partage : plage, détente à l’hôtel, piscine, discussions, visites, découvertes, échanges sur nos pratiques,, sur la nutrition, idées, envies, visions, etc

 

PROGRAMME COMPLET ICI CLIQUEZ ICI

 

VOS INTERVENANTS :

  • Frédéric Morand, coach Trail, préparateur physique diplômé d’Etat, ultra-traileur vous apportera sa vision du coaching en trail, de conseils techniques entre autres…
  • Nolwenn Faivre, préparatrice physique intervenante pour Optimasport Solutions, qui vous apportera toute sa vision sur l’importance d’un renforcement musculaire en profondeur mais aussi le rôle des étirements dans votre pratique. Elle est également traileuse aguerrie !

 

TARIF comprenant :

  • Logement 5 nuits en Appart Hotel avec piscine, jeux, à 5 min à pied de la Plage
  • Les 5 petit-déjeuners à l’Hotel + 2 diners (minimum) à l’Hotel
  • 2 intervenants diplômés
  • Location de voitures et essence pour les déplacements sur l’île
  • Les journées d’entraînement et sorties
  • Des visites de ville, endroits…
  • Adhésion à Trail The World
  • Tee shirt Trail The World

 

Ne comprenant Pas :

  • l’avion
  • toutes les dépenses personnelles
  • Les repas du midi et les dîners hors Hotel
  • l’assurance individuelle

 

 

 

PRE-INSCRIPTIONS : 

 

Complet !